ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Групповые программы - нет ничего веселее и эффективнее! В процессе занятий формируется позитивная атмосфера, в которой выполнение упражнений под соответствующие ритмы происходит легче, чем при одиночной тренировке. Координация Вашей тренировки в группе инструктором исключает получение травм и гарантирует эффективный результат в короткий срок. Групповые программы бывают различными и направлены на определенные цели. Разнообразие программ позволяет охватить все возрастные группы, людей всех уровней физической подготовки и людей страдающих среднестатистическими отклонениями здоровья вне зависимости от половой принадлежности. Виды групповых программ бывают: аэробными, силовыми, боевыми, лечебными, расслабляющими, координационными, танцевальными, низкоинтенсивными, с дыхательными и статическими нагрузками. Ниже Вы можете посмотреть видеоролики самых востребованных групповых программ, и учтите существует множество уровней сложностей и направлений каждой из них. Основная задача инструктора обеспечить Вашу безопасность, результат и развитие тренированности в каждой из них.