Главная \ УСЛУГИ \ СЕКЦИИ \ КАЛЛАНЕТИКА

КАЛЛАНЕТИКА

Калланетика + BODY-BALLET (боди-балет)

Калланетика – это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц. Она включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и элементы танцевальных движений. Одно из отличий калланетики от других видов фитнеса – это то, что она оказывает мощное по силе и глубине воздействие не только на внешние мышечные волокна, но и на более глубокие слои мышечных групп благодаря статической нагрузке на мышцы. Важнейший принцип калланетики - принимая определённую позу, нужно удерживать её в течении 60-100 секунд. Глубоко расположенные мышечные группы начинают активно двигаться, и благодаря этому, быстро худеют участки жировой ткани.

Ваша фигура станет стройной, гибкой, рельефной. Этот комплекс упражнений даст возможность снять нагрузку со спины, поскольку тренирует мышцы спины, укрепляет суставы и связки, снимает зажатость позвоночника. Занятия калланетикой не перегружают сердечнососудистую систему. Упражнения напоминают по своей плавности медитацию и этим способствуют укреплению нервной системы. Калланетика позволяет ускорить обмен веществ в организме – таким образом, калории сжигаются быстрее. Эти упражнения прекрасно подходят женщинам в послеродовый период. Калланетика подходит и малоподвижным людям, и тем, кому противопоказана значительная физическая нагрузка.

BODY-BALLET (боди-балет)- это облегчённый и адаптированный для неподготовленных людей, балетный класс. Благодаря упрощённым упражнениям на растяжку мышц вы разовьёте гибкость позвоночника и суставов, овладеете искусством овладения собственного тела. Занятия боди-балетом так же, как и занятия, калланетикой подходят для людей любого возраста. Уровень физической подготовки не имеет значении.

Запись по телефону 8-968-791-47-99 Ольга

Стоимость за 1 занятие 350 руб.

Абонемент 8 занятий 1800 руб.

htmlimageр htmlimage