Приходите на аквааэробику в ДВВС!
« НазадДрузья!
Мы напоминаем, что во Дворце водных видов спорта «Руза» можно заняться аквааэробикой. Многие недооценивают подобные водные занятия – считают их слишком легкими и неспособными поддерживать тело в форме. На самом же деле аквааэробика позволяет избавиться от стресса, похудеть и привести кожу в тонус даже во время отпуска. Аквааэробикой занимаются под ритмичную музыку. Причем уметь плавать вовсе не обязательно – занятия проходят на небольшой глубине. Их особенность в дополнительном сопротивлении – у воды она значительно выше, чем у воздуха. Тем не менее тренировки в бассейне обычно проходят менее напряженно по сравнению с залом. Поскольку вода обладает выталкивающей силой, нагрузка на опорно-двигательный аппарат снижается.
Такие занятия подходят практически всем, даже беременным и людям в возрасте. Во время них почти невозможно получить травму. А еще аквааэробика не перегружает суставы и помогает худеть. Ну не чудо ли?
В ДВВС «Руза» занятия по аквааэробике проводят профессиональные тренеры. Расписание и цены вы можете узнать у наших администраторов по телефонам: 8 (496) 27-24-523 и 8 (985) 559-10-86.
